原料：绿豆30克，水发海带5　0　克，糯米100克，红糖适量。

    做法：先将糯米和绿豆煮成粥，加入海带，再煮3分钟，加入红糖即可。

    功效：清热解毒、助脾补血。

    适用于：亚急性湿疹及皮肤瘙痒症。

    薏米绿豆百合汤

    原料：薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。

    做法：百合去内膜，加盐轻捏，洗净以去苦味。薏米、绿豆加水煮至半熟加百合，文火焖至熟烂，加糖即可。

    功效：清热解毒，消渴利尿。

    适用于：湿疹、风疹、粉刺。

    薏米赤豆汤

    原料：薏仁米、赤豆各30克。

    做法：将薏仁米、赤豆加适量水煮烂，加适量糖，每日服二次，连服一个月。

    功效：清热、利水、除湿。

    适用于：湿疹、皮肤过敏性瘙痒。

    马齿苋拌香干

    原料：马齿苋(鲜品)250克，豆腐干3块。

    做法：马齿苋洗净，用沸水泡5分钟，挤干，用刀切成细末。豆腐干切成小粒和马齿苋拌匀加适量麻油，调味即成。

    功效：清热解毒，凉血止血。

    适用于：急性湿疹。